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生病源头:莫出这六条

发布时间: 2019-07-05 20:23:55来源:

根据中国传统医学表示,健康不佳是体内能量机制失衡的结果,中医需要对人体进行全面的分析,既要看到身体的表面,又要看到内在的方面,最终促进人体能量的平衡,改善人体的健康。从这一理念出发,一般有六大因素会导致人体健康欠佳,能量失衡。

1.体寒

体内留有太多寒气的人往往会嗜睡、关节僵硬、肌肉酸痛。中医讲究通过饮食结构的改变来温暖身体,包括吃火锅、蒜、姜等辛辣食物和草药,所有这些都能够提高身体周围的能量流。

2.体热

如果你患有以下这些,包括喉咙痛、发烧、关节发炎或过度口渴,中医可能会诊断你上火了,这种情况下,他们可能会建议你吃一些降火的食物,如绿茶。

3.体湿

中医上讲,任何造成堵塞、滞留、沉闷的痛苦的都是由于体内过多湿气所致。只要坚持吃清淡的食物就可以慢慢恢复,而小麦、糖、油炸食品都可以在体内造成湿气。

4.风

在传统医学上,风被认为是疾病的主要病因。它经常快速出现,并结合其他病因,引起震颤、头晕、痉挛等症状,有人认为多余的风会造成自负和侵略。

5.干燥

体内太多干燥的症状包括皮肤干燥或粗糙、干咳或骨质疏松。中医认为,为了排除过度的干燥,可以食用一些甜的食物,例如梨、南瓜、蜂蜜,但也不要太多,因为会导致疲劳和体重增加。

6.气温过高

如出现过量出汗、疲劳、口渴、体温过高等症状,这可能是夏季高温带来的,这是一年之内气温最高的月份。


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