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紫菜鸡蛋汤能减肥吗

发布时间: 2019-05-13 17:22:55来源:
文章导读

在生活中,用来帮助我们减肥的食物有很多,大家可以依据自己的喜好来进行选择。一般来说,大部分的蔬菜都可以起到一定的减肥作用,最常见的包括冬瓜、黄瓜等等。而少量的吃一些肉食也可以帮助我们减肥,比如牛肉。很多人都喜欢喝紫菜鸡蛋汤,那么喝紫菜鸡蛋汤能减肥吗?

紫菜鸡蛋汤能减肥吗

多喝紫菜鸡蛋汤不能减肥。

紫菜蛋花汤属于一款速食汤,其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高,因其制作简单方便,营养丰富而广受喜爱。

【适合人群】

1、产妇食用后可滋补身体,加快体质恢复的速度,对老年人也相当的适合。

2、甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。

【忌食人群】

1.胃肠消化功能不好的人应少量食用。

2.腹痛便溏的人不宜食用。

减肥食物

芹菜:

大部份为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减肥效果也更好。

冬瓜:

“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”这是古代的经验,也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪,含有丰富纤维、铁、钙、磷、胡萝葡素等。冬瓜有利尿清热功效内含丙醇二酸,可阻止体内脂肪堆积。冬瓜含钠低,又没有什么糖份,是糖尿病患者很好的食品。

豆芽:

含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减肥还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强减肥作用。

我们都知道,萝卜是一种促进消化的食物,但是吃的太多容易产气。虽然如此,但是从减肥方面来说,萝卜依旧是一种非常好的减肥食物,而且可以有助于养生保健,促进新陈代谢,还可以帮助我们身体把废物排出体外。


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