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产后美白淡斑应持之以恒

发布时间: 2019-07-09 21:00:34来源:
养血润肤保湿茶   功效 养血、润肤、保湿止痒   食材:生地5钱、丹参3钱、黄芪3钱、当归2钱、白芍3钱、山药3钱、炙甘草1.5钱、红糖适量   做法:   将所有材料加水1000cc以大火煮开后,转小火续煮五分钟即可食用。   服法:当茶饮。   忌:发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。   美白地瓜汤   功效 美白、活血、养血   食材:地瓜300克、黄芪3钱、丹参3钱、玉竹3钱、老姜20克、红枣6个、水1000cc,黑糖适量   做法:   1.地瓜洗净去皮后,切成适量大小的块状备用。   2.起一锅水,待水沸腾后将地瓜块放入锅中煮至松软,接着放进黑糖拌匀再略煮一会即可。   服法:当点心。   忌:发烧、咽痛、腹泻者及孕妇忌用。   南莲饭   功效 健脾去湿、利水、美白   食材:南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100cc   做法:   1.莲子、薏仁另用冷水浸泡约4小时至涨发后,沥干水分备用;南瓜去皮、去籽、切丁备用。   2.白米洗净后沥干水分,与做法1的莲子、薏仁及南瓜丁一同放入电锅中。电锅加水后按下开关,蒸至开关跳起,接着再焖十分钟即可食用。   服法:佐膳用。   忌:便秘、易胀气者及孕妇忌用。   美白粥   功效 美白、润肤   食材:玉竹1两、鲜山药200克、瘦猪肉50克、水500cc、胡萝卜50克、米1/2杯、盐少许   做法:   1.山药洗净、削去外皮,切成大丁状;瘦猪肉洗净、切丁备用;胡萝卜洗净、切小块备用。   2.取一深锅,加入水,以大火煮开后转小火,加入米、中药材煮40分钟后,再加入瘦猪肉、胡萝卜续煮10分钟,最后放进少许调味料拌匀即可。   服法:当点心或佐膳用。   忌:发烧、咽痛、腹泻者忌用。
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